Imagen del curso
Objetivo del curso
Capacitar a los participantes en la aplicación de estrategias de mindfulness como herramienta para prevenir y gestionar el estrés laboral, mejorando su bienestar personal y desempeño profesional.
Requisitos de ingreso
- Comprensión básica de los conceptos de estrés y bienestar laboral.
- Habilidad para participar en dinámicas grupales y reflexivas.
- Apertura para practicar ejercicios de relajación y meditación.
Área
Cursos de Habilidades Socio Emocionales
Modalidad
Elearning
Ficha del curso